Tahini AL ARZ
עם הצלחה לא מתווכחים
מפיצים ובעלי חנוניות בארה"ב התקשרו עכשיו
לחברת סולר מובילה
דרושים מנהלי ואנשי מכירות
לסניפנו בריברסייד, סן דיאגו, קונקורד, סן חוזה, סקרמנטו ולוס אנג'לס
לחברת סולר מובילה
דרושים מנהלי ואנשי מכירות
לסניפנו בריברסייד, סן דיאגו, קונקורד, סן חוזה, סקרמנטו ולוס אנג'לס
Nadlan in Miami
סוכן הנדל"ן שלך בפלורידה
מתמחה בהשקעות נדל"ן ובתי יוקרה
Energy Roofing inc
כל הפתרונות לגגות
קבלן? אצלנו תמצא הכל תחת קורת גג אחת!
לחברת סולר / הום אימפרובמנט
דרושים אנשי מכירות וראנר
עם / בלי ניסיון, לידים בשפע, תנאים מעולים
היו שותפים לחסד
עזרה ותמיכה בחיילים בודדים
‎המטרה שלנו היא לספק קורת גג ותמיכה כלכלית לחיילים בודידם ונוער בסיכון
אתם לא מכירים עוד משהו שיעשה עבורכם מה שהוא יעשה: אבוקדו
מחקר חדש מעודד אתכם להמשיך להוסיף אבוקדו לסלט או לחביתה שלכם, לאחר שהוצגו תוצאות לפיהן הוא מסייע בדיכוי רעב ללא תוספת קלוריות

החליפו את הפחמימות באבוקדו טרי והוא יסייע לכם לשמור על תחושת שובע למשך זמן ארוך יותר. כך עולה ממחקר חדש שנערך לאחרונה. החוקרים העריכו את ההשפעות הפיזיולוגיות הבסיסיות של אבוקדו טרי על רעב, תחושת שובע ומידת הסיפוק שחשו מי שאכלו אותו במשך שש שעות.



במחקר השתתפו 31 מבוגרים שנמצאים במשקל עוקף ומבוגרים שמנים. החוקרים מצאו, כי ארוחות שכוללות אבוקדו טרי, כתחליף לפחמימות, סייעו לדכא תיאבון באופן משמעותי והגדילו את שביעות הרצון מהארוחה בקרב מבוגרים שמנים וכאלה שנמצאים בעודף משקל. השינויים התזונתיים האלה הראו גם, כי הם מצמצמים את רמת האינסולין ורמת הסוכר בדם, ובהמשך לכך מצמצמים גם את הסיכון לסוכרת ולמחלות לב וכלי דם, על ידי הוספת שומנים בריאים וסיבים תזונתיים לתזונה היומית.

לדברי החוקרים בעבר, נחשבו שומנים מרוכזים לגורם העיקרי לעודף משקל. בשנים האחרונות גם פחמימות נחשבות כבעלות השפעה גדולה על הגברת התיאבון ועל השליטה במשקל. החוקרים סבורים, כי אין פתרון אחד לכולם כשמדובר בהתאמת ארוחה אידאלית שתסייע בניהול התיאבון. לדבריהם, הבנת הקשר בין ההרכב הכימי של המזון לבין ההשפעות הפיזיולוגיות שיש לו על הגוף בקרב אוכלוסיות שונות, יכולה לחשוף הזדמנויות להתייחס לניהול תיאבון ולהפחתת שיעורי עודף המשקל.



מכאן, החוקרים מסיקים כי המסקנות הנכונות קשורות בהתאמת התזונה באופן אישי. עם זאת, המחקר מצא שארוחות שכוללות אבוקדו גמרו לירידה משמעותית במידת הרעב ולעלייה משמעותית בתחושת השובע בקרב המשתתפים. אך במקביל עלה מהמחקר, כי הגורם לתגובה האמורה הוא הורמון שנמצא במעיים, PYY.

YOU MIGHT ALSO LIKE