פשטידת ברוקולי וכרובית ב10 דקות
פשטידה קלה, בריאה וטעימה בטרוף. מושלם לארוחת ערב לצד סלט רענן
10 דקות
30 דקות
6 מנות
בריא קל להכנה

מה צריך?

400 גרם ברוקולי מבושל (אפשר משקית קפואה)

400 גרם כרובית מבושלת (אפשר משקית קפואה)

3 ביצים

3 כפות קמח קוסמין (ניתן להמיר בקמח רגיל/מלא )

½  כפית אבקת אפייה

250 גרם של גבינת קוטג'

½ כוס גבינה בולגרית מפוררת

½ כוס גבינה צהובה מגורדת

כפית מלח

מעט פלפל שחור

מעט טימין (לא חיובה)

אופן ההכנה

1.מחממים תנור ל350 מעלות.

2.חותכים את הברוקולי והכרובית לחתיכות קטנות ומניחים בקערה.

3.מוסיפים את שאר המצרכים ומערבבים היטב.

4.יוצקים לתבנית בנונית משומנת ואופים במשך כ-40 דקות.

* לצנן מעט את הפטידה לפני החיתוך.

YOU MIGHT ALSO LIKE