Dr. Boris Grigorovich DDS
שירות מקצועי ומחירים נוחים
שתלים, כתרים, עקירות, סתימות, הלבנת שיניים, רפואת שיניים קוסמטית ועוד
Lalezary Law Firm
עו"ד לתאונות דרכים ותאונות אישיות
המוניטין החזק שלנו בשילוב טקטיקת המו"מ, מעניקה לנו יתרון על פני המתחרים
Lalezary Law Firm
עו"ד לתאונות דרכים ותאונות אישיות
המוניטין החזק שלנו בשילוב טקטיקת המו"מ, מעניקה לנו יתרון על פני המתחרים
FLIGHT LEVEL 320
מרכז סימולטור לטיסה
חוויה ייחודית לכל המפשחה - סימולטורים מיוחדים לבעלי רישיון טייס
Israel insurance family
ביטוחי בריאות
פרטיים וממשלתיים לכל סוגי הוויזות - אזרחים, גרין קארד, סטודנטים ותיירים
אורז עם גזר, כרובית וטופו בתיבול הודי
מנה טבעונית מעולה ופשוטה להכנה
15 דקות
20 דקות
4 מנות
קל להכנה בריא טבעוני

מה צריך?

3/4 כוס אורז בסמטי

2 כפות שמן זית

300 גרם טופו, חתוך לקוביות

1 בצל קלוף, חצוי ופרוס

2 גזרים קלופים חתוכים לקוביות

3 כוסות פרחי כרובית קפואים

4 שיני שום קצוצות

1 כף ג'ינג'ר טרי קצוץ דק

1/2 1 כפיות זרעי כוסברה טחונים

1 כפית מחוקה כמון

1 כפית כורכום

1/2 כפית קארי צהוב

1 כפית מחוקה מלח

להגשה:

בצל ירוק קצוץ

אופן ההכנה

1. שמים את האורז בסיר עם שפע מים רותחים ומבשלים כ 10 דקות עד שהאורז מתרכך מעט (אך לא עשוי לגמרי). מסננים.

2. מחממים כף שמן במחבת ומטגנים את קוביות הטופו, דקה מכל צד, עד השחמה, מוציאים מהמחבת ומניחים בצד.

3. מוסיפים למחבת כף שמן ומטגנים את הבצל והגזר 2-3 דקות עד שהבצל שקוף והגזר מתרכך מעט. מוסיפים כרובית, שום וג'ינג'ר ומטגנים כ 2 דקות. מוסיפים תבלינים ומטגנים דקה נוספת.

4. מוסיפים אורז וכ 1/2 כוס מים רותחים, מערבבים, מכסים ומביאים לרתיחה. מנמיכים להבה ומבשלים כ 10-12 דקות עד שהירקות והאורז רכים (אך לא רכים מידי).

5. מוסיפים את הטופו, מערבבים, בוזקים בצל ירוק ומגישים.

YOU MIGHT ALSO LIKE