Tahini AL ARZ
עם הצלחה לא מתווכחים
מפיצים ובעלי חנוניות בארה"ב התקשרו עכשיו
Creative Solutions
הנהלת חשבונות
בעזרתינו תוציא פחות ותרוויח יותר
Creative Solutions
הנהלת חשבונות
בעזרתינו תוציא פחות ותרוויח יותר
לחברת סולר / הום אימפרובמנט
דרושים אנשי מכירות וראנר
עם / בלי ניסיון, לידים בשפע, תנאים מעולים
Aviram Law
אנחנו נלחם עבורך!
נפצעת בתאונת דרכים? נפלת או נפצעת בחנות? ננכת ע"י כלב? אנחנו כאן לתת לך את הליווי והיצוג המשפטי הטוב ביותר
Dr. Boris Grigorovich DDS
שירות מקצועי ומחירים נוחים
שתלים, כתרים, עקירות, סתימות, הלבנת שיניים, רפואת שיניים קוסמטית ועוד
לחברת סולר מובילה
דרושים מנהלי ואנשי מכירות
לסניפנו בריברסייד, סן דיאגו, קונקורד, סן חוזה, סקרמנטו ולוס אנג'לס
חזה עוף עם שעועית ירוקה וצהובה
קבלו את ארוחת הצהריים המושלמת ולא רק לדיאטה - שעועית, עשבי תיבול, בצל ורצועות חזה עוף בגרידת לימון
10 דקות
10 דקות
קל להכנה בריא

מה צריך?

300 גרם שעועית ירוקה עדינה מוקפאת 

300 גרם שעועית צהובה עדינה מוקפאת

1 פרפר שלם של חזה עוף, נקי מעור ועצמות

עלים מ-5 גבעולים של עשבי התיבול- נענע, כוסברה ופטרוזיליה (כל אחד), קצוצים

2 בצלים ירוקים, קצוצים

גרידה ומיץ מלימון אחד קטן או חצי לימון גדול

2 כפות שמן זית

מלח

פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה

1. מחממים את שמן הזית במחבת וצולים את חזה העוף על להבה בינונית כ-5 דקות מכל צד, ומוציאים לצלחת. 
2. מוסיפים לאותה מחבת את השעועיות. מטגנים כ-5 דקות תוך כדי ערבוב.
3. מוסיפים את עשבי התיבול, הבצל, שמן הזית, מיץ וגרידת הלימון, מלח ופלפל ומערבבים בעזרת כף עץ 2 דקות נוספות.
4. חותכים את חזה העוף לפרוסות דקות ומעבירים את השעועית לצלחת ביחד עם חזה העוף. את הנוזלים שנשארו במחבת שופכים מעל הכל ובתאבון.

YOU MIGHT ALSO LIKE